レコードブックという名前にこめた願い

「レコードブック」とは、英語で「記録帳」のこと。
利用者さまのさまざまな情報を記録することで、
長期的な視野での「健康づくり」のお手伝いがしたい..

そんな願いをこめて命名しました。

すべての人が、健康的に楽しく生活できる未来を実現することで、
社会に貢献してゆきたいと考えています。

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お出迎え

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検温、血圧測定

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準備体操
アクティブエクササイズ

加齢と共に狭まる
身体の可動域を広げるエクササイズです。

同時に脳トレを行い、認知機能の向上も図ります。

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ティータイム

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グループ運動
(機能改善運動)

高機能振動マシン

マシンの振動を通して身体・筋肉に短時間で多くの刺激を与えます。

運動が苦手な方や体を動かすことが困難な方でも、
マシンに身体を乗せるだけで、自重トレーニングと同等の効果が期待できます。

スクエアステップ

トレーナーの真似をして、
前後左右にステップすることで、身体と脳を同時に鍛えます。

スポーツ医学や老年体力学などの科学的根拠のあるエクササイズです。

全身トレーニング

チューブなどで負荷を調整しながらの筋力トレーニングや立ち座りのトレーニングを行います。

加齢による筋力低下を防きます。

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整理体操

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帰り支度
お見送り